《おまけ》
3日めは観光でーす(好き)(好き)
早池峰教室のSさん
のお店、有名な
✳︎星耕茶寮☕️✳︎
に寄ってきました。
どこか懐かしく、心がとても和らぎました❤️
2026/11/02
東北楽健法合宿③
〈3日め〉
3回目の東北合宿も、皆さんのおかげさまで楽しく充実した時間となりました。回を重ねるごとに深まるご縁を嬉しく思います。
また来年も、皆さんと元気に笑顔でお会いできることを楽しみにしています！😊
東北楽健法合宿②
〈2日目〉
一日目から、皆さんの上達ぶりにびっくり！毎回の積み重ねが感じられ、とても嬉しく思いました。
そこで、第2・第3講座はさらにレベルアップした内容に❣️
部分練習もたっぷり取り入れ、皆さんじっくりと取り組まれ、充実した練習ができたと思います。
東北楽健法合宿①
東北楽健法合宿
（10/29〜31）
大沢温泉♨️湯治屋
今回で3回目となる東北楽健法合宿。
大沢温泉♨️は、窓のすぐ下を流れる川のせせらぎ、黄色緑、赤に染まった紅葉🍁、そして心地よい温泉♨️と、自然を満喫できる素敵な場所です。
合宿も3回目となり、毎回参加してくださる方もいて、皆さんすっかり顔なじみに。
久しぶりの再会を喜び合い、初めから笑顔あふれる、和気あいあいとしたスタートとなりました。
（初伝認定試験も行われました。）
2026/10/15
第7回特別講演会 12/19 のお知らせ
皆さまへ
秋も深まり、樹々の彩りが美しい季節となりました。
12月19日（土）に、第7回特別講演会を開催いたします。
今年は恒例の忘年会を兼ねて、快医学講演会（我妻啓光先生）と毎年お楽しみいただいているインド舞踊（里見まこ）の鑑賞を予定しております。
学びと楽しみがいっぱいのひとときを、皆さんとご一緒できたらと思っております。
ぜひお誘い合わせのうえ、楽しみにご参加ください！
皆さまとお会いできるのを楽しみにしております。
2026/10/13
【収穫祭🌾】
秋分の日、お彼岸が過ぎました
25日は中秋の名月🎑🌕（実際は27日）
※かぐや姫が月へ帰った日
この時期は（別れと出会い）何かを手放し、新しい何かを引き寄せる切り替わりの時期でもあります
実際、中日は大潮で（一年中で最も大きな潮の満ち引きとなります）
こんな時期度重なる台風の到来と🌀前線の停滞により各地で災害が起きていますね
被害に遭われた方々には、心よりお見舞い申し上げます
本来であれば、全国各地で稲刈りなどの収穫が行われる時期でもあります
近年では天日干しではなく、機械乾燥が一般化し早くから"新米"が出回り、収穫を祝う秋祭りが執り行われているはずです
昔でしたら霜が降りる直前に刈り取られていたと記憶しております
皇室では11/23日【新嘗祭🌾】最重要祭祀で古来最大の収穫祭です
本来の姿は、「天神地」を合わせたすべての神々に新穀を捧げ、天皇陛下は「国民の誰もが新米が食べられるようになってから初めて新穀を口にされるといいます」
豊穣と再生を語るとき、日本の民間信仰はしばしば"地中の世界"を想像します
※北斎漫画の「鼠の家久連里•ねずのかくれざと」は、その典型
地の奥深くねずみ達が富を蓄え、楽しげに暮らす理想郷
大黒天の御使いとして五穀を守り【根住み（ねずみ）】として「根の国＝見えない地中の世界」の住人として考えられてきたためです🐁
その伝統が受け継がれているお話が、皆さんもよくご存知の『おむすびころりん🍙』です❣️
⛰️お爺さんが山に芝刈りに出かけ、おむすびを食べようとするところころ転がって、穴に落ちてしまいます
するとその穴から「おむすびころりん、すっとんとん🎶」と楽しげな歌が聞こえてくるというお話です
おむすび🍙は"結び"であり神話における産霊（むすひ）
自然界のあらゆるものを結び合わせ、新しい生命をうみだすちからを象徴しています
【新嘗祭🌾】は本来、人と自然と神々とが「いのちを結ぶ日」
米一粒に宿るみすみずしい新米を今年は特に噛み締めてみたいものですね🐾❤️
ちょっと時期がずれてしまいましたが、、、
🙇♀️
〈さなえさんより〉
2026/10/12
10月の水道橋教室のお知らせ
秋晴れの澄み渡った青空が美しい季節となりました。皆さま、お元気でお過ごしでしょうか。
🍀 10月17日（土）水道橋教室のお知らせです。
【タイムテーブル】
●ビギナークラス 受付9:45
１０：００～１２：３０
⚫︎横向き3本ライン1
●アドバンスクラス受付13:15
１３：３０～１６：１５
⚫︎肩・腕まわり（うつ伏せ）
講師が丁寧に指導いたしますので、ぜひこの機会にご参加ください。
季節の変わり目こそ、身体を整え、元気に過ごしたいですね
たくさんの皆さまとご一緒に学べることを楽しみにしております✨
2026/09/26
生涯学習フェスティバルのお知らせ
「生涯学習フェスティバル」
蕨市東公民館で
なんと‼️‼️無料で‼️
「ヨーガ&楽健法」
体験できます💕
初めての方も大歓迎❣️
奮ってご参加くださいね❣️
講師:里見まこ 佐藤眞理
2026/09/24
東北楽健法合宿のお知らせ
皆さん、いかがお過ごしですか😊
少しずつ秋の気配を感じる季節になってきましたね🍁
さて、10月29日（木）〜31日（土）に、東北、花巻市で楽健法合宿を開催します！
今年で3回目となる東北楽健法合宿。
今回は大沢温泉「湯治屋」に2泊3日、秋の自然を感じながら、普段の教室とはひと味違った
時間を過ごしたいと思います♨️
講座も3つ予定していて、身体をゆっくりほぐしながら、心も身体もリフレッシュできる3日間です。
「行ってみたいな♪」と思われた方は、ぜひ今から予定を空けておいてくださいね😊
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
👣講座内容
👣参加費
♨️宿泊費
その他詳細は
各教室 担当講師にお聞きください。
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
参加をご希望の方は、各教室の担当講師までお知らせください。
🍁秋の東北で、皆さんと楽しい時間をご一緒できるのを楽しみにしています！
2026/09/02
水道橋教室9月のご案内
いつもの年なら、9月初旬はまだまだ残暑が厳しい時期ですね。
今年は大雨による災害が多く、全国的に曇りの日が続いているため、意外にも過ごしやすい日々となっています。
これからまた暑くなるのかしら、と気になりますね。
🌿 9月の水道橋教室のお知らせ 🌿
8月はお休みでしたので、久しぶりの講座となります。
今月は日程が変更になり、9月12日（土）の開催です。
ビギナークラス10:00〜
【体重移動の練習】
アドバンスクラス 13:30〜
【揺らし】ローテーションで練習❣️
皆さまとお会いできるのを楽しみにしております。😀
尚、今後の水道橋教室の予定は下記の通りです
⚫︎10月17日（通常通り）
⚫︎11月21日（通常通り）
⚫︎12月19日
（快医学講演会&忘年会）
2026/08/06
夏安居
『夏安居 』
（げあんご）という言葉を聞いた事があるでしょうか
初夏の初めから雨季が終わる頃まで
旧暦の4/16〜7/15までの90日間
新暦では5月下旬〜8月上旬まで（最終日を"解夏"げげ）と呼ぶ
夏安居は、インドを起源とし仏教の出家者が雨季の約3ヶ月間、一ヶ所にとどまって外出を控え、集中的に修行する期間のこと
この時期、遊行僧が各地を歩き回ると、虫や草木を踏みつけ殺生をしてしまうのを避けるためとも言われているようです
昔は雨季の時期から夏のこの一番暑い時期に亡くなる方も多かった、そういった方々が鬼に連れて行かれてしまわないように祈ったというふうに思われます
先に修行を終えた僧を供養し、さらに亡くなった人や先祖に感謝を向ける流れが日本のお盆の背景へと繋がります
お盆が近づくこの時期
「少し立ち止まって、いのちや関係を振り返る」
外に向かう活動を少し絞り、自分の内面に重点を置いてみる
そういった感覚は、夏安居の精神を私たちの暮らしの中に残していると言えます
忙しく流れる毎日の中で
「まとまった期間をどう生きるか」を考えるヒントとして夏安居はあるのかも…
終わりの日を決め
そこで小さな振り返りをし、『解夏』とする🌞🌙🎐🌧️🌈
さなえさんより
9月水道橋教室のお知らせ
水道橋教室のお知らせ
8月は教室をお休みとさせていただきます。
次回の教室は、9月12日（土）です。
⚠️✖︎9月19日 →⭕️9月12日
に変更となっております
皆さまと元気にお会いできるのを楽しみにしております。
まだまだ暑い日が続きますので、どうぞお身体に気をつけてお過ごしください
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