3月水道橋教室のお知らせ

 春の訪れを感じる今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

21日（土）、水道橋教室を開催いたします。

体を動かして、気持ちよくリフレッシュしませんか。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

●ビギナークラス      10:00〜

テーマ【必見‼️初めての方でも

体重移動がマスターできます❣️】

●アドバンスクラス

テーマ

【横向き3本ライン II 】

3/12 ひとり親サポートよこはま

 3/12、横浜市の「ひとり親サポートよこはま」主催で、楽健法の講座を講師3名で行ってきました。

少人数でしたが、その分お一人おひとりに丁寧にサポートすることができ、和やかで楽しい時間となりました。お子さま連れの方もいて、小さなお子さん（4歳）も一緒に「ふみふみ〜👣」してくれました。😄(いいね)

講座の後には楽健寺天然酵母パンを試食し、お土産としてお持ち帰りいただきました。パンをあまり食べないという1歳のお子さんが、とても美味しそうに食べていた姿が印象的でした。

参加された皆さまからは

「体が軽くなってびっくりしました」

「とても良かったので、またぜひ講座を開催してほしい」

「将来、仕事として身につけてみたいです」

「介護の仕事をしているので、ケアの一つとして取り入れてみたいと思いました」

など、嬉しい感想もいただきました。

「ひとり親サポート」の講座として、皆さんに喜んでいただき、笑顔で元気に帰っていかれたことをとても嬉しく思います。

そして、皆さんの「心❤️も元気になりました」という言葉に、私たち自身も元気をいただき、この楽健法の良さを改めて感じる事ができました。

これからも、日々の暮らしの中で役立つ心と身体のケアとして、1人でも多くの方に楽健法をお伝えしていきたいと思っております

（伊禮、里見、西澤）

雛祭り

写真　さなえ作品

 2026年 3月3日 

雛祭り🎎【上巳の節句】であり満月🌕しかも【皆既月食ブラッドムーン🔴】が重なる珍しい日なのですがあいにくこんな天気となってしまいましたねぇ…

たらればですが、特に日本はゴールデンタイムの18時頃から欠け始め20時過ぎからの約１時間がクライマックスに重なりさらに、月が赤く染まる直前と直後の数分間だけ、月の縁にターコイズフリンジ🟦と呼ばれる希少な青い光が現れるはずだったらしいです

かえすがえす残念ですがこれも巡り合わせです、3年後を楽しみにとっておきましょう！

雛祭りの由来については以前お話ししたと思いますので今回はその雛祭りは本来中国の道教における "三尸" の術、医学の一分野に属したものであったというお話をさせて下さい。

【三尸】さんし

雛祭り🎎上巳の節句の源流の厄祓いや禊ぎをしたところで拭いきれないものがある三尸を除かない限り長寿を保つことができない

ではその"三尸"とは何かというと

紀元前の司馬遷が著わした『史記』によれば、天帝の司命星（寿命を司る神＝竈の神）が人々の行状を探らせるため、三寸ほどの人の形をした"三尸"（三虫）を体内に送り込みそそのかして（物欲・食欲・色欲）へ執着させ悪行に走らせる

そして彼らは "庚申の日" になると天帝に告げ口に行き天帝はそれを聞きその罪の軽重によって人の寿命を減らすというのです！

道教の人々は三尸がいる限りどんな健康法も良薬も効かないと考えそのため"庚申の日"には告げ口に行かないよう寝ずの番をし語り明かす庚申講として民間に広まったようですね

この【庚申信仰】では三尸の虫を追い払う力があるとされる（青面金剛）を本尊とし、その使いとされるのが申🐒だとされます

「見ざる🙈言わざる🙊聞かざる🙉」昨年末"日光"に行って来ましたが、何か関係がありそうですね⁉︎

そして少し前に聞いた話ですが、奈良の大和三山の一つに

耳なし山（耳成山）があってそこに流れているのが目なし川（目梨川）その側に咲いているのが口なしの花（梔子）

何か繋がってますねぇ🤔

そして三虫で思い出すのがもう十年以上前の話になりますが深夜に『蟲師』というアニメが放映されていたのを思い出しました映画にもなりましたが、現代版鬼太郎とでもいうのでしょうか時代背景は江戸期と明治期の間にある架空の時代、日本の農村や中山間地を旅しながら『蟲師』を生業とする主人公が人々に取り憑いた蟲たちと対峙していくというお話でした不思議な世界観で面白かったです。その最後のエンディング曲を歌っている人が明らかに歌手の方ではなくある年齢を経た女性でいったい誰なんだろうと思って調べたら何とあのピアニストの（フジコ・ヘミング）さんだったのには驚きました👀‼️

さていろいろとお話してきましたが、皆さんはどうですか？物欲や色欲はそろそろ卒業し残るは（食欲🍜❗️）の罪状を阻止するため、お茶やお酒を振る舞って一晩中虫と語り明かしますか✋⚠️🤣

因みに次の庚申の日は4／16日でーす❤️

（佐藤さなえ）

3/12 ひとり親サポートよこはま

対象者の方は

ぜひ、日程を合わせてご参加くださいませ。

人数に限りがありますのでお早めにお申し込みください😃

 楽健法は

家庭でできる健康法❣️

今回は

「ひとり親サポートよこはま」さんの企画に、講師として、招待させていただきました。

このような企画をどんどん増やしていきたいと思っています💕

お友達に教えてあげたいなーと思っている方、

ご近所で踏み合い会やりたいなぁ

と思っている方！

迷っている方！

お気軽に声をかけてくださいね❤️

楽健寺天然酵母パン教室

 【楽健寺天然酵母パン教室】

日時：2026年3月14日(土) 10:30〜12:30

会場：「つながる古民家   隠居屋 」

場所 :  常磐線  北松戸駅から徒歩 11分

                  または 松戸駅から徒歩 15分

【ホームベーカリーで美味しく焼くコツ教えます】

⚫︎パン種が元気なくなったような気がする

どうしたら良いのかな？

⚫︎膨らみがイマイチ

⚫︎酸味が気になる

⚫︎ちょっとかたくてパサパサしている

？？？？などなど〜

質問にお答えします❣️

悩みを解消✨して

貴女のパンをグレードアップ⤴️❣️

※予約制

★楽健法 施術、若石足もみ施療  有り

※予約制  

でも 飛び込みもok👌

★工房「もりじの器」販売

2/28〜準講師勉強会のお知らせ

 

【準講師勉強会のお知らせ】

あなたの地域で素敵な楽健法サロンや教室を始めませんか？

準講師勉強会は、現在、楽健法の指導をされている方や指導者を目指している方のための特別講座です。指導方法、教室開催のための心得や準備を学びましょう。

詳細はHPトピックスをご覧下さい

2月28日土、4月25日土

13時から17時

開催予定です

問い合わせ先 : info@rakken.tokyo

3/14楽健寺天然酵母パン講座

 お知らせでーす

【 楽健寺天然酵母パン講座】

2026年3月14日（土）

10:30〜15:00

ホームベーカリーで美味しく焼くコツ教えます

 日時　　3月14日（土）　        10:30～12:30

費用　　￥10,000－

（講座料￥８,000

パン種￥2,000ー・パンのお土産付）

※ 　通常のパン種代金　￥4,000－

持物　　筆記用具・保冷バッグ

場所　　つながる古民家　隠居屋

　　　　最寄駅 ＪＲ常磐線北松戸

　　　　徒歩　11分

松戸市南花島中町196

 

   同時開催‼️

●楽健法                 30分3000円

●台湾式  足つぼ  30分3000円

●温熱療法             30分3000円

●お好み2セット  60分5000円

予約制です

 当日予約OK

お楽しみに〜❣️

ぜひ奮ってご参加ください❤️

   

旧正月と水道橋教室

 皆さまへ

本日2月17日は旧正月。

新しい一年のはじまりを感じる、新春の一日となりました。

そして今日は新月でもあり、まさに心新たにスタートするのにふさわしい日ですね。

少しずつ春の日差しも感じられ、自然もこれから芽吹いていきます。

私たちもこの新しい流れに乗って、明るい気持ちで歩み始めたいですね。

2月21日（今月21日）は教室の日です。

テーマ

「横向き3本ライン  I  」

初心🔰に戻り、圧のかけ方、足の運びなど、1歩1歩 丁寧に練習しましょう

皆さまにお会いできますことを心より楽しみにしております。

2026年立春🍀

皆さん如何お過ごしでしょうか

🫨…

今日は2月2日蟹座♋️で満月🌝

明日2026年2月3日は【節分👹】4日は"立春☘️"となりますね

今年は本当に寒かったので少しずつ冷たい空気も和らいで来るのではないでしょうか

少し長くなりますが聞いていただけますでしょうか節分にまつわるお話を

           🌝👹🫘

立春の前に行われる節分が大晦日で（節を分ける）ということで明けて立春（新年）というふうに言われることもありますね

節分の行事で行われるのが"豆撒き"一般には

「鬼は〜外、福は〜内ですが」地方によっては「鬼は〜内…」というところもあるようです

人間に鬼👹がつく唯一の場所（部位）がありますがさてどこでしょうか？

『魂』です、鬼が云うと書きますね

鬼が云うことは聞いてはいけないのではないでしょうか⁉︎…

『魂』というのは"賜りし霊（たまわりしひ）"がつづまって魂になったと言われているようです

そこに鬼👹という字が何故当てはめられることになったのでしょうか…

そして「鬼は〜外」という掛け声と共に炒った豆が撒かれる🫘

この撒く豆を炒る理由もまた意味深で

火を通すことで二度と芽が出ないようにする🫛🔥

ある存在の復活を阻む呪術だとも言われている説があるようです！

【鬼門👹】として忌み嫌われ封じられて来た場所

牛の角と虎の皮は北東の（丑寅うしとら）の方角を示す、また【裏鬼門】もありますね（坤ひつじさる）南西の方角

鬼伝説は日本中にありますが秋田の"なまはげ👹"などは東北に金脈がありその在処を時の権力者が知られないように近づかないようにする為という説や

『蝦夷えみし』などと呼ばれ体制に従わなかった在地の民や土着の神👽

彼らに仮面を被せ外に追いやったという説などなど…

しかし【鬼門👹】は救いへ反転させる場所、長く封じられた力が皆さんが紐解くことによって表舞台に戻るタイミングなのかもしれません

鬼と呼ばれてきた者はいったい何だったのかを調べてみると面白いかもしれませんね👹❤️

(佐藤さなえ)

写真オブジェ:さなえ

視聴のお礼💕

　先日は、奈良にお住まいの東京楽健法講師、パーソナリティ池田麻矢さんの番組、「ゆめのたね」関西放送に出演させていただきました。

聴いてくださったみなさま〜

ご視聴ありがとうございました😊

3人の「楽健法と私」について、それぞれの思いをお話させていただきましたが、ほんっとにお喋りでお伝えするのは難しかったです😅😅😅😅

（リハーサルは無かったし💦）

麻矢さんの素敵な癒し系の声と素敵な音楽が流れ〜🎶♫、

東京楽健法を紹介させていただきました。

【一般社団法人　東京楽健法】

グローバルに楽健法が広がっていって欲しいという山内宥厳先生の願いを実現するために敢えて「東京楽健法」と名付けられました。というのは今、世界の人々にとってJapanよりTokyoの方が日本をイメージしやすいからです。日本全国はもとより世界中で愛される楽健法になるようにとの願いを込めて命名されました。東京楽健法は、関東一圓だけでなく、東北や関西、中部で活躍されている名だたる講師が指導に当たっています。

身体も心❤️も健康になる楽健法！

多くの方に、楽健法を知っていただき、

ご家庭で活かしていただきいと願っています。

グローバルに広がっていきますように❤️

（伊禮　里見    西澤）

ラジオ番組に出演させていただきました

  【ゆめのたね放送局

こっからパーマカルチャー】

のラジオパーソナリティでいらっしゃる

池田麻矢さん（東京楽健法公認講師）

の番組に出演させていただきましたー。

本番‼️ 緊張〜‼️

時間が迫る！ 時間が 無くなる〜💦

「喋る」って難しい〜〜💦と

   痛感しましたー💦

放送は、2026年1月27日21:30〜です。↓

https://www.facebook.com/share/p/1HnrUiXBXw/?mibextid=wwXIfr

2026年 初 水道橋教室

 みなさま、お正月はいかがお過ごしでしたか。

楽しい時間を過ごされた一方で、「なんとなく疲れが残っている」「体が固い気がする」と感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

この時期は、昼夜の気温差に加え、お正月の食べ過ぎや生活リズムの変化などで、知らず知らずのうちに筋肉がこわばりやすくなっています。

明日、1月17日の初教室では、そんな体の緊張をゆっくりほぐし、心も体もすっきりと整えていきたいと思います。

ここで疲れをリセットして、今年一年を元気に過ごすきっかけにしていただけたら嬉しいです。

みなさまと初めて顔を合わせるのを、心から楽しみにしています。

2026年 新春 ⛩️🎍🌅🎠

 明けましておめでとうございます(光る)

昨年は東京楽健法、数々のイベントにご参加いただき、ありがとうございました。

新しい年も皆さんと一緒に

心と体がほっとゆるむ時間を大切にしながら、笑顔😀で活動していけたら嬉しく思います。

そして、宥厳先生から、受け継いだこの素晴らしい健康法⭐️楽健法⭐️を一人でも多くの方に知ってもらえますように❤️！

世界に広がっていきますように❤️！

伝えていきたいと思います！

今年もどうぞ宜しくお願いいたします😄

【今年1年間の主な活動スケジュール（予定）】

※内容や時期は、状況により変更する場合があります。

1月　毎月第３土曜日

          水道橋教室

          初☆水道橋教室1/17

2月    初☆準講師勉強会 2/28

          （4/25、6/27、 8/22、10/24）

3月　3/12「親子で楽健法」

           ひとり親サポート横浜

           横浜市技能文化会館7階和室

          3/14   楽健寺天然酵母パン教室

                      繋がる古民家 隠居屋

                      楽健法 施術あり※予約制

5月   「アーユルヴェーダ講演会」

           佐藤真紀子先生 5/16 10時〜

7月　第五回  御岳山夏季合宿

           7/25(土)〜27(月)

10月　秋の東北楽健法講習会

            （予定）

12月    12/19 10時〜

            快医学  我妻啓明先生講演会

            & 忘年会