2月の水道橋教室

2月の水道橋教室の様子

まず安全に、そして丁寧に！

初心に戻って、全身の付け根を

踏む練習をゆっくりしっかりしました。

3年ぶりに参加され、「ああー楽健法はやっぱりイイねー　良さを再確認した、来て良かったなー」

と仰ってました。

そんな感想を聞けて嬉しかった！

🩷😃🩷

あらためて学びなおそうと思った方(応援)

久しぶりなんだけど行ってみようかなー(にっこり)

久しぶりに踏まれたいなぁ(ハート)

いつでも気楽にご参加ください(フフフ)

お待ちしてます❣️

2／15水道橋教室

 2月15日（土）は、一社）東京楽健法「水道橋教室」は、開催します。

足で踏み合う楽健法。体の凝りをとり、流れをよくして免疫力をアップしましょう。

インフルエンザ予防・対策にも楽健法が効果的！

☑　毎年のようにインフルエンザに罹っている。

☑　予防接種をしてもかかることが多い

☑　一般的な対策はしているが、効果を感じたことがない。

 などのような方は、今年は楽健法を試しに受けてみてはいかがでしょうか？

 楽健法を続けたことで、基礎体温が上昇した・体調を崩さなくなった・眠りが深くなり睡眠時間が長くなった、胃腸の調子が良くなって元気に食べられるようになった。などの嬉しい感想を多く頂いています。

これらは、免疫力を高める効果に繋がります！

ぜひ、身体が悪くなる前の予防医学として、楽健法をおススメ致します！

 午前　ビギナークラス…楽健法の基本を身につけます

午後　アドバンスクラス…30分で仕上げる効果的な踏み方を伝授します

2025年新年のご挨拶

 2025年がスタートしました😃

水道橋教室は、宥嚴先生が20年開催してきた教室です✨

皆様の健康を維持し、コミュニケーションをスムーズにする楽健法‼️

その素晴らしい楽健法を、水道橋教室や地域の楽健法教室で学び合いましょう💖

今年も楽健法で健康に過ごしましょう😊💝

準講師勉強会

 12月22日　

今日は、

準講師勉強会でした、

日頃の何気なく踏んでる部分を集中して練習しました。

踏む力（圧のかけ方、方向など）の加減を実践して、考えての積み重ねが上手くなるコツ。楽健法の奥深さを実感‼️

痛くて嫌がられないように、心理的安全や安心を意識して楽健法をするにはどうしたらいいか…

真摯に向き合って楽健法の実践を積み重ねましょう！

水道橋教室忘年会

 水道橋教室忘年会

早いもので2024年最後の水道橋教室となりました。

午前中は、宥嚴先生の楽健法指導の動画と里見まこさんのインド舞踊鑑賞、素敵でした！

昼食は今年もネパール料理。

午後からは、ビギナーズクラス、アドバンスクラスの合同レッスン！

初めて参加の方が5名、

水道橋教室に久しぶりに来てくださった方もいて、賑わいました！

来年もお待ちしてます❣️

12/21水道橋教室のお知らせ

12/21水道橋教室のお知らせ

皆様　いかがお過ごしでしょうか。

早いもので2024年最後の水道橋教室となりました。🐲→🐍

21日は、忘年会を開催します😀

宥嚴先生の楽健法指導の動画と里見まこさんのインド舞踊を鑑賞します🇮🇳🪭

昼食は今年もネパール料理　サパナの美味しいカレー弁当（¥1.000）です🍴

カレーランチご希望の方は当日10時半までにお申し込みください📢

午後からは、ビギナークラス、アドバンスクラス合同の楽健法踏み合い実習を行います😀

奮ってご参加くださいね👍

誰でも参加、久しぶりの参加もOKです‼️

【タイムテーブル】

9:45〜受付開始

10:15〜10:45インド舞踊鑑賞　（里見まこ）

10:.45〜宥厳先生の動画鑑賞

12:00〜ランチ会

13:00〜デモンストレーション（西澤）

テーマ「初めて楽健法を受ける方を踏むときの心得」

13:15合同レッスン

16:15終了予定

皆様のご参加をお待ちしております💝

楽健寺酵母パン講習会 パート

 

11月9日

北松戸　古民家　隠居屋さんで、

【楽健寺酵母パン講習会 パート2】

楽健寺酵母パン🍞の特徴と魅力❣️

酵母菌とは？発酵パンとは？

などのお話もさせていただきました。

【楽健寺酵母を使って焼くシフォンケーキ❣️】

真由美G さんが、最高❣️に美味しいシフォンケーキを作るために何度も何度も焼いて試してできたレシピ！

ほんっと！最高！！！に美味しかったです💕

〔指導〕後藤　吉本　仲村　西澤

第3回特別講演会「快医学」

 

11月16日(土)

一社）東京楽健法主催、第3回特別講演会「快医学」

我妻啓光先生をお迎えして開催！

テーマ：「自分の命は自分で守る！」

快医学講演会は、大盛況のうちに終了しました。

⭕️心地いいこと「快」は何なのか、その方向性のお話しをたくさん伺いました

⭕️自然治癒力を上げる5つの法則…息、食、動、想、環

⭕️温熱療法体

⭕️操体法

⭕️オーリングテスト

等〜

たくさんの学びを得られ、楽しい時間を共有できました

我妻先生、ご参加頂きました皆様有難うございました

第3回特別講演会

 一般社団法人東京楽健法主催　第3回特別講演会

日時　11月16日（土）

受付開始　9:45

講演会　　10:00〜12:00

会場　水道橋「東京学院」4階

講師　我妻啓光（あずまひろあき）先生

参加費　無料／会員

　　　　1.000円／非会員

※要予約info@rakken.tokyo

お誘い合わせの上、奮ってご参加ください

⭕️快医学と楽健法

健康自立の精神を世に広めた『快医学』の創始者・瓜生良介氏（1935~2012)と、楽健法の創始者・山内宥厳先生（1936~2022)は、同じく舞台人であり、かつ　誰にでも実践可能な家庭療法を通して

⭕️自分達の命を自分達で守る

⭕️役立つものは皆で共有し活かす

と、健やかに生きる術を生涯伝え続けたということが、お二人の共通点です。瓜生氏と宥厳先生との間に交流があったことや、楽健法との親和性について生前和尚自身もふれられていました。

今回お迎えする講師は、瓜生氏の愛弟子のお一人で、氏の遺志を継ぎ「快医学」を第一線で伝え続けていらっしゃる我妻将光（あづまひろあき）先生です。

我妻先生は、東光寺にて快医学講座の講師を務められた経緯もあり、今回の特別講師をお願いしました。

※快医学講演会終了後、ランチタイムをはさんで、午後は楽健法踏み合い実習（ビギナークラスとアドバンスクラス合同）になります。

初めての方もこの機会にご体験ください。

楽健法参加費：

3000円／会員

4000円／非会員

⭐️快医学のスローガン

自分を癒し、人を癒し、地球を癒す

https://www.youtube.com/watch?v=iYByUvgctkgより

主宰：一般社団法人東京楽健法

準講師勉強会

10月26日、中伝取得者又は中伝取得相当の経験ある方々が参加して、準講師勉強会を開催しました。

楽健法との出会い、日頃の楽健法の取組みや踏み方の確認、踏まれて感じた事、伝える言葉がけと動作の注意点など、ディスカッションしながらの勉強会でした。

踏み合う機会が少ない２人組で行い、刺激し合いながら充実した学ぶ時間となりました。

2ヶ月に1回程度の頻度で開催していますので、ご参加お待ちしています。

10/19水道橋のデモンストレーション

 こんにちは！

いかがお過ごしですか。

やっと秋晴れの爽やかな風を感じるようになりましたね。

10月19日

水道橋のデモンストレーション

「楽健法における正しい足の置き方と、禁忌」

※『禁忌』は踏まれる方（患者）の状態が悪くなる可能性があるから、やってはいけないこと

ご参加お待ちしております！

花巻大沢温熱♨️楽健法の旅のこぼれ話

 1枚目の果物は

「ポポ」

初めていただきました！

マンゴーのような

カスタードクリームのような〜美味しかった！(おいしい)

2枚目は、早池峰神楽

最後の写真は

「星耕茶寮」

佐藤さんご夫婦のお店、とても素敵なお店でした。食事もコーヒーも美味しい·͜·ᰔᩚ

花巻大沢温熱♨️楽健法の旅

花巻市大沢温熱♨️

楽健法の旅

お疲れさまでしたー。

早池峰教室、石巻市教室、

それぞれの楽健法教室のHOT❤️な雰囲気が伝わってきました。

皆さんからこんな感想をいただきました！

とても嬉しい❤️❤️❤️

「想定していた以上の熱気のあるいい踏みあいの時間で、わくわくしました😃💕」

「とても勉強になった、濃い学びの時間でした、あの様な勉強会があるといいよね」

「イイ湯♨️に入って楽健法、

美味しいもの食べて楽健法、お喋りしながら😄笑顔で楽健法、最高❣️」

「盛岡のみんなも楽しく学べ、初めての方とも組んで刺激を受けました！」

楽健法は、

身体の循環も良くし、免疫力も高めてくれる‼️だけではなく、初めての出会いでも、人と人の心を温かく繋げてくれる、ほんとうに素晴らしい健康法だと改めて思わせてくれる旅でした❣️

東京楽健法は「これから、楽健法を学びたい人、地域で踏み合い会を開きたい人、教室を開きたい人」を応援し、サポートさせていただきます！

気楽にお声をかけてくださいね♪♬😄