第五回御岳山合宿のお知らせ

 一社）東京楽健法主催　第五回御岳山合宿のお知らせ

御岳山は、古くから修験道の聖地として栄えた関東屈指の霊山です⛰️

山頂に鎮座する武蔵御嶽神社は、魔除けや火難・盗難除けの強いご利益を持つことで知られ、心身を浄化する強力なパワースポットとして知られています🙏

この聖地で楽健法ができる年に一度のチャンスです🦵

残席わずか！ご予約は、お早めに❣️

※ 今年は、御嶽神社の御神楽鑑賞を予定しています👍

武蔵御岳神社⛩️のご紹介

 今月、25日から27日に開催します御岳山合宿の場所、

武蔵御岳神社⛩️の様子がYouTubeに上がっていましたので、ご紹介します！

御神楽は、昭和32年東京都の有形無形民族文化財に指定をいただいています。合宿の2日目夜に鑑賞します。

武蔵御岳神社⛩️のチャンネル登録をいただけたら、大変にありがたいことです。

よろしくお願いいたします。

YouTubeはこちら💁‍♀️

↓↓↓

https://youtu.be/u9ksWwhnBis?si=pR3sMMNHhmur2fHU

6月20日水道橋教室

 

皆さま、おはようございます😄

梅雨の季節となりました。紫陽花がきれいですね。

体調を崩しやすい時期ですので、楽健法をして元気に過ごしましょう。

さて、20日は毎月開催している楽健法水道橋教室です。

【ビギナークラス】
楽健法の基本を丁寧に学んでいただけるクラスです。初めての方や、基礎を見直したい方もぜひご参加ください。

【アドバンスクラス】

より深く楽健法を学び、実践を重ねていくクラスです。皆さまと一緒に学びを深めていければと思います。

今月のテーマ

《仰向け3本LINEの  I  》

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

6月中旬

 これをUPしようとしていた時にはまだでしたが、ついに関東も梅雨入りした様ですね☔️そして気付けば6月、折り返し地点

梅雨といえば思い出される

「五月雨をあつめて早し最上川」松尾芭蕉の俳句ですが

月も変わって６月なのになぜ5月の句を、とお思いでしょう

「五月雨」自体は（さつきあめ）と読み（さみだれ）とも読むのは、古い日本語が縮まった形だからだそうです

元の形は「さつきのみだれ」

「さつき」は旧暦の5月、今の6月頃で田植えの時期

「みだれ」は「水垂れ」、水が滴り落ちること

この「さつきのみだれ」が音変化して【さみだれ】になったようです

何か美しい響きですね

これは『オノマトペ』ではないですが、以前日本語にオノマトペが多いのは災害や震災が多い土地柄から来ているのではないか⁉︎というのを聞いたことがあります

この『オノマトペ』があること、によって、イメージがしやすく、そしてそれを伝え、共有して、助け合って生きてきたからなのではないかというのです

何か納得してしまいますね🤔

このジメジメした季節☘️🐌☔️冷えによる湿邪にやられないよう、冷たいものの飲み過ぎや、食事にも気を付けて身近な方々と繋がり労わっていきましょう🐾

さなえさんより

5月16日(土)アーユルヴェーダ講演会

 

今日は、Satvik代表中川真紀子先生をお招きして、アーユルヴェーダ講演会、より良い眠りのために「アーユルヴェーダ安眠法」を開催しました。

真紀子先生のトークは、そこにいる方々の心を一瞬で鷲掴みにする「神技」と言えます。

皆さん熱心に聞き入っていらっしゃいました。1時間半はあっという間に過ぎていきました。

私を含め、スマホ依存により眠りが浅い方や、なかなか寝付けない方など眠りに関するお悩みをお持ちの方が多いようです。

教えて頂いたヘッドマッサージも、足の裏のマッサージもすぐに実践しなくては‼️

と心に決めて帰ってきました。

真紀子先生、素晴らしい講演を有難うございました。

お集まりいただきました皆様と、楽しい時間をご一緒できたこと、とても嬉しく思います。

東京楽健法スタッフ一同、これからも皆様の健康をサポートする活動を継続してまいります。

本日はありがとうございました。

西澤 伊禮 里見

大吉日に改名と特別講演のご案内

 大吉日に佐藤真紀子先生は、中川真紀子に改名されました。

日本式に言う一粒万倍日を超えて、億バイ日くらいのご利益のある日なのだそうです！

こんなインドのためになるお話も含めて、今回のテーマは「アーユルヴェーダ安眠法」　眠りについてのお悩みに真紀子先生が答えて下さいます。

そして、午後は、楽健法で心身ともにほぐし合いましょう❤️

※楽健法講座の詳細はチラシをご覧ください。

日時　5月16日（土）9:45受付開始

会場　東京学院4階会議室（JR水道橋駅西口徒歩1分）

参加費　無料/会員　1.000円/一般

主催　一般社団法人　東京楽健法

5月16日 第6回特別講演会

 5月16日 水道橋教室は

第6回特別講演会

アーユルヴェーダ講演会です。

講師は中川真紀子先生

今回のテーマは

「より良い眠りのために

アーユルヴェーダ安眠法」

日々の生活や健康に役立つお話を伺える貴重な機会です

午後から、楽健法の練習になります。

ぜひ❣️奮ってご参加くださいませ。

詳細につきましては、2枚の添付チラシをご覧ください。

アーユルヴェーダ講演会のお知らせ

 アーユルヴェーダ講演会を開催します

講師はSatvik代表の佐藤真紀子先生です。今回のテーマは「アーユルヴェーダ安眠法」　眠りについてのお悩みに真紀子先生が答えて下さいます。

午後は、楽健法で心身ともにほぐし合います❤️

※楽健法講座の詳細はリーフレットをご覧ください。

日時　5月16日（土）9:45受付開始

会場　東京学院4階会議室（JR水道橋駅西口徒歩1分）

参加費　無料/会員　1.000円/一般

主催　一般社団法人　東京楽健法

4月の水道橋教室のご案内

 皆さま

新緑がまぶしく、さわやかな季節となりました。いかがお過ごしでしょうか。

4月18日（土）、水道橋教室を開催いたします。

心と体をゆるめながら、心地よいひとときをご一緒できましたら嬉しく思います。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

久しぶりの方

もどうぞお気軽にご参加ください。

●午前中 ビギナークラス

体重移動をしっかり練習します

●午後アドバンスクラス

テーマ

「3本LINE の Ⅲ 」   

しっかり練習します

4月春の訪れ さなえさんからお便り

 ほら、やっぱり気づけばもう4月👀‼︎

長い眠りから覚め、世界が色づき始めるこの季節

夏や冬よりも、春の訪れというのは誰にとっても印象的なものですよね

🌸桜の開花の話があちらこちらで聞かれるものの、2026年の今年は何か心底楽しむことができないような世情ではないでしょうか…

日々移ろいゆく季節を☘️誰かと愛でることと同じように、音楽を楽しんだり🎶好きな映画🎥について語り合うことと同じようにまた、目の前で起こっている "時世" （トキヨ）を語らうことは大事なことなのではないでしょうか

自分の反省も込めて身近な人と私たちは語らって来たでしょうか？もしそうだとしていたならば、もう少し今とは違う世界線になっていたのではなかったかしらそんな【パラレルワールド】な事も思う今日この頃です

はい、ということで

4月2日: 

乙女座で満月🌕

4月8日:

お釈迦様の誕生日"花祭り🌸"

4月5日

"清明"全てのものが清々しく明るく美しい頃

4月17日

"土用の入り"立夏の前日（5/4）までが春の土用

4月20日

"穀雨"穀物を育てる恵みの雨が降る頃

さあ皆さんにとっていろいろな設えを考え忙しくなる頃ですね

上記したように、何かにつけ皆で集まり集い、疲れたら踏み合いを致しましょうね🐾

🌞私たちが探しているのは、どこにでもある小さな幸いなのですから❤️

最後にもし宜しければ、この歌を聴いて頂けたらと思うのです♪

木村弓／いつも何度でも

※ 2001年ジブリ制作アニメーション映画主題歌より

繰り返すあやまちのそのたび人は

ただ青い空の青さを知る

生きている不思議 死んでいく不思議

花も風もみんな同じ

悲しみの数を言い尽くすより

同じくちびるでそっと歌おう

3月楽健法水道橋教

 

楽健法水道橋教

今月のテーマ

「必見‼️体重移動をマスターしよう」

午前中のビギナークラスで基本の姿勢と体重移動を身につけられたので、しっかり踏み込めるようになられました。

午後は、アドバンスクラスも同じ練習！

4回も踏み合いしたので、身体はしっかり踏まれた感じでゆるゆる〜。

3月水道橋教室のお知らせ

 春の訪れを感じる今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

21日（土）、水道橋教室を開催いたします。

体を動かして、気持ちよくリフレッシュしませんか。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

●ビギナークラス      10:00〜

テーマ【必見‼️初めての方でも

体重移動がマスターできます❣️】

●アドバンスクラス

テーマ

【横向き3本ライン II 】

3/12 ひとり親サポートよこはま

 3/12、横浜市の「ひとり親サポートよこはま」主催で、楽健法の講座を講師3名で行ってきました。

少人数でしたが、その分お一人おひとりに丁寧にサポートすることができ、和やかで楽しい時間となりました。お子さま連れの方もいて、小さなお子さん（4歳）も一緒に「ふみふみ〜👣」してくれました。😄(いいね)

講座の後には楽健寺天然酵母パンを試食し、お土産としてお持ち帰りいただきました。パンをあまり食べないという1歳のお子さんが、とても美味しそうに食べていた姿が印象的でした。

参加された皆さまからは

「体が軽くなってびっくりしました」

「とても良かったので、またぜひ講座を開催してほしい」

「将来、仕事として身につけてみたいです」

「介護の仕事をしているので、ケアの一つとして取り入れてみたいと思いました」

など、嬉しい感想もいただきました。

「ひとり親サポート」の講座として、皆さんに喜んでいただき、笑顔で元気に帰っていかれたことをとても嬉しく思います。

そして、皆さんの「心❤️も元気になりました」という言葉に、私たち自身も元気をいただき、この楽健法の良さを改めて感じる事ができました。

これからも、日々の暮らしの中で役立つ心と身体のケアとして、1人でも多くの方に楽健法をお伝えしていきたいと思っております

（伊禮、里見、西澤）