少しずつ秋の気配を感じる季節になってきましたね🍁
さて、10月29日（木）〜31日（土）に、東北、花巻市で楽健法合宿を開催します！
今年で3回目となる東北楽健法合宿。
今回は大沢温泉「湯治屋」に2泊3日、秋の自然を感じながら、普段の教室とはひと味違った
講座も3つ予定していて、身体をゆっくりほぐしながら、心も身体もリフレッシュできる3日間です。
「行ってみたいな♪」と思われた方は、ぜひ今から予定を空けておいてくださいね😊
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👣講座内容
👣参加費
♨️宿泊費
その他詳細は
各教室 担当講師にお聞きください。
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参加をご希望の方は、各教室の担当講師までお知らせください。
🍁秋の東北で、皆さんと楽しい時間をご一緒できるのを楽しみにしています！
今年は大雨による災害が多く、全国的に曇りの日が続いているため、意外にも過ごしやすい日々となっています。
これからまた暑くなるのかしら、と気になりますね。
🌿 9月の水道橋教室のお知らせ 🌿
8月はお休みでしたので、久しぶりの講座となります。
今月は日程が変更になり、9月12日（土）の開催です。
ビギナークラス10:00〜
【体重移動の練習】
アドバンスクラス 13:30〜
【揺らし】ローテーションで練習❣️
皆さまとお会いできるのを楽しみにしております。😀
尚、今後の水道橋教室の予定は下記の通りです
⚫︎10月17日（通常通り）
⚫︎11月21日（通常通り）
⚫︎12月19日
（快医学講演会&忘年会）
（げあんご）という言葉を聞いた事があるでしょうか
初夏の初めから雨季が終わる頃まで
旧暦の4/16〜7/15までの90日間
新暦では5月下旬〜8月上旬まで（最終日を"解夏"げげ）と呼ぶ
夏安居は、インドを起源とし仏教の出家者が雨季の約3ヶ月間、一ヶ所にとどまって外出を控え、集中的に修行する期間のこと
この時期、遊行僧が各地を歩き回ると、虫や草木を踏みつけ殺生をしてしまうのを避けるためとも言われているようです
昔は雨季の時期から夏のこの一番暑い時期に亡くなる方も多かった、そういった方々が鬼に連れて行かれてしまわないように祈ったというふうに思われます
先に修行を終えた僧を供養し、さらに亡くなった人や先祖に感謝を向ける流れが日本のお盆の背景へと繋がります
お盆が近づくこの時期
「少し立ち止まって、いのちや関係を振り返る」
外に向かう活動を少し絞り、自分の内面に重点を置いてみる
そういった感覚は、夏安居の精神を私たちの暮らしの中に残していると言えます
忙しく流れる毎日の中で
「まとまった期間をどう生きるか」を考えるヒントとして夏安居はあるのかも…
終わりの日を決め
そこで小さな振り返りをし、『解夏』とする🌞🌙🎐🌧️🌈
さなえさんより
8月は教室をお休みとさせていただきます。
次回の教室は、9月12日（土）です。
⚠️✖︎9月19日 →⭕️9月12日
に変更となっております
皆さまと元気にお会いできるのを楽しみにしております。
まだまだ暑い日が続きますので、どうぞお身体に気をつけてお過ごしください
多くの講師陣の協力を得て、学び多き合宿となりました。
最初は少し緊張していた皆さんも、終わる頃には笑顔と笑い声があふれる、和やかな3日間となりました。
参加者の皆様の楽しそうな表情が、一番の宝です。
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました。
この経験を活かして、楽健法を周りの方に伝えて頂けますように！
宿坊能保利の皆様、毎年心のこもったおもてなしをありがとうございました。
また、来年も皆様とお会いできますように。
朝早起きして御嶽神社に参拝しました。なんと、レンゲショウマが咲いていました！
午前中は、関西の東京楽健法講師、池田麻矢さんの解説と共に快医学の視点から診る楽健法をした後の体の変化を検証しました。
午後からは、名古屋で活躍している講師平松英子さんに足の裏が柔らかいことが楽健法をする上でも重要な意味と、足のトレーニング法を指導していただきました。
毎日楽健法をすることで、体のバランスを取り戻して、より美しい姿勢と足の柔軟性を手に入れられますね❣️
第五回御岳山合宿開催‼️
今年も、東北や関西からも参加され、御岳山の神聖なエネルギーの中、能保利さんの美味しいお料理に舌鼓を打ち、楽健法三昧、、、贅沢な時間💗の始まり始まり〜💓💓💓
今日（7月10日）は、戸田市コンパルの楽健法教室でした。
3名に初伝允許状を授与いたしました。
皆さんしっかり楽健法を身につけられて、家族やお友達に実践していらっしゃいます。目を見張る進歩で先生冥利に尽きます🙌
これから、どんどん楽健法を周りの方に施して広めていって下さいね。
おめでとうございます。
里見まこ
一社）東京楽健法主催 第五回御岳山合宿のお知らせ
御岳山は、古くから修験道の聖地として栄えた関東屈指の霊山です⛰️
山頂に鎮座する武蔵御嶽神社は、魔除けや火難・盗難除けの強いご利益を持つことで知られ、心身を浄化する強力なパワースポットとして知られています🙏
この聖地で楽健法ができる年に一度のチャンスです🦵
残席わずか！ご予約は、お早めに❣️
※ 今年は、御嶽神社の御神楽鑑賞を予定しています👍
今月、25日から27日に開催します御岳山合宿の場所、
武蔵御岳神社⛩️の様子がYouTubeに上がっていましたので、ご紹介します！
御神楽は、昭和32年東京都の有形無形民族文化財に指定をいただいています。合宿の2日目夜に鑑賞します。
武蔵御岳神社⛩️のチャンネル登録をいただけたら、大変にありがたいことです。
よろしくお願いいたします。
YouTubeはこちら💁♀️
↓↓↓
https://youtu.be/u9ksWwhnBis?si=pR3sMMNHhmur2fHU
梅雨の季節となりました。紫陽花がきれいですね。
体調を崩しやすい時期ですので、楽健法をして元気に過ごしましょう。
さて、20日は毎月開催している楽健法水道橋教室です。
【ビギナークラス】 楽健法の基本を丁寧に学んでいただけるクラスです。初めての方や、基礎を見直したい方もぜひご参加ください。
【アドバンスクラス】
より深く楽健法を学び、実践を重ねていくクラスです。皆さまと一緒に学びを深めていければと思います。
今月のテーマ
《仰向け3本LINEの I 》
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
梅雨といえば思い出される
「五月雨をあつめて早し最上川」松尾芭蕉の俳句ですが
月も変わって６月なのになぜ5月の句を、とお思いでしょう
「五月雨」自体は（さつきあめ）と読み（さみだれ）とも読むのは、古い日本語が縮まった形だからだそうです
元の形は「さつきのみだれ」
「さつき」は旧暦の5月、今の6月頃で田植えの時期
「みだれ」は「水垂れ」、水が滴り落ちること
この「さつきのみだれ」が音変化して【さみだれ】になったようです
何か美しい響きですね
これは『オノマトペ』ではないですが、以前日本語にオノマトペが多いのは災害や震災が多い土地柄から来ているのではないか⁉︎というのを聞いたことがあります
この『オノマトペ』があること、によって、イメージがしやすく、そしてそれを伝え、共有して、助け合って生きてきたからなのではないかというのです
何か納得してしまいますね🤔
このジメジメした季節☘️🐌☔️冷えによる湿邪にやられないよう、冷たいものの飲み過ぎや、食事にも気を付けて身近な方々と繋がり労わっていきましょう🐾
さなえさんより
真紀子先生のトークは、そこにいる方々の心を一瞬で鷲掴みにする「神技」と言えます。
皆さん熱心に聞き入っていらっしゃいました。1時間半はあっという間に過ぎていきました。
私を含め、スマホ依存により眠りが浅い方や、なかなか寝付けない方など眠りに関するお悩みをお持ちの方が多いようです。
教えて頂いたヘッドマッサージも、足の裏のマッサージもすぐに実践しなくては‼️
と心に決めて帰ってきました。
真紀子先生、素晴らしい講演を有難うございました。
お集まりいただきました皆様と、楽しい時間をご一緒できたこと、とても嬉しく思います。
東京楽健法スタッフ一同、これからも皆様の健康をサポートする活動を継続してまいります。
本日はありがとうございました。
西澤 伊禮 里見