皆様 いかがお過ごしでしょうか。
早いもので12月20日は今年🐍最後の水道橋教室となります。
20日は、忘年会を開催します😀
宥嚴先生直伝の楽健法指導の動画と
「がらんどうは歌う」の動画、
里見まこさんのインド舞踊を鑑賞します🇮🇳🪭
昼食は今年もネパール料理 サパナの美味しいカレー弁当・チャイ付き（¥1.000）です。
※カレーランチご希望の方はなるべく早くにお申し込みください。
※当日10時半まで申し込み可
午後からは、ビギナークラス、アドバンスクラス合同の楽健法踏み合い実習を行います。
皆様のご参加をお待ちしております💝
誰でも参加、久しぶりの参加もOK👍です‼️
【タイムテーブル】
9:45〜受付開始
10:15〜11:15
●一人芝居
「がらんどうは歌う」
山内宥厳 （ 動画鑑賞）
●宥厳先生の楽健法
（動画鑑賞）
11:30〜12:30
●インド古典舞踊
「バラタナティヤム」鑑賞
里見まこ
● ワークショップ
バラタナティヤム体験
パスタ…手指の表現
アダヴ…体の表現（ステップ）
「皆でプシュパンジャリを踊ってみよ う！」
12:30〜13:00 昼食
「ネパール料理 サパナ」
※1000円 チャイ付
予約必要
13:15〜受付
13:20〜
デモンストレーション
テーマ「初めて楽健法を受ける方を踏むときの心得」
【合同レッスン】
13:40〜14:50（70分）
15:00〜16:10（70分）
16:15終了予定
★午前中 無料
★午後 楽健法
（ビギナークラス&アドバンスクラス合同）
◇参加費
会員/5.000円
非会員/6.000円
16:30 退室
