みなさま、お正月はいかがお過ごしでしたか。
楽しい時間を過ごされた一方で、「なんとなく疲れが残っている」「体が固い気がする」と感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
この時期は、昼夜の気温差に加え、お正月の食べ過ぎや生活リズムの変化などで、知らず知らずのうちに筋肉がこわばりやすくなっています。
明日、1月17日の初教室では、そんな体の緊張をゆっくりほぐし、心も体もすっきりと整えていきたいと思います。
ここで疲れをリセットして、今年一年を元気に過ごすきっかけにしていただけたら嬉しいです。
みなさまと初めて顔を合わせるのを、心から楽しみにしています。