●一人芝居
「がらんどうは歌う」山内宥厳 （ 動画鑑賞）
●宥厳先生直伝の楽健法
腰痛の方へ楽健法（動画鑑賞）
● インド古典舞踊
「バラタナティヤム」鑑賞
里見まこ
● ワークショップ
バラタナティヤム体験
パスタ…手指の表現
アダヴ…体の表現（ステップ）
「皆でプシュパンジャリを踊ってみよう！」
楽健法合同レッスン
●テーマ「初めて楽健法を受ける方を踏むときの心得」
水道橋教室、今年最後のイベントは、宥厳先生の一人芝居「がらんとうは歌う」の動画と、インド舞踊鑑賞。
バラタナティヤムのハスタ（手指のジェスチャー）や、アダヴ（ステップ）の体験もしていただきました。普段から、楽健法をされているので皆さんとてもバランスが良くてお上手でした。
これなら直ぐに一曲踊れそうです。
参加していただき、ありがとうございました。（里見）
皆さん、とても良い笑顔でしたねー😄
踊れて？？ 🤭 楽しかったですね💕