報告遅くなってしまいました😅（スミマセン）
3月セラピスト養成講座
は「お尻」
でした。
お尻の筋肉は全身に繋がっているので、お尻をほぐすことで、首、肩、背中などの筋肉が緩み、全身が軽くなり、頭もすっきりします。冷え、浮腫の改善にもなります。
多くの神経が集まっている仙骨まわりをほぐすと子宮や卵巣の働きも活発にしてくれます。
参加者の方のお尻を借りて〜😄👣
それぞれのお尻の筋肉の固まりを感じながら踏ませていただき〜😄👣
練習しました😄
さて、4月今月は
「うつ伏せ、太もも周りと膝周り」を丁寧に踏む練習をします。
疲れが溜まりやすいところです。
中級者〜上級者向けです。
誰でも参加できます！
ご参加お待ちしています！
